El Pequeño Libro del Hygge. La filosofía danesa del bienestar.
Disfruta de tu vida con el secreto de la felicidad mejor guardado.
¿Quieres conocer el secreto del pueblo más feliz del mundo? Se llama “hygge” y consiste en disfrutar de las pequeñas cosas, con esa sensación de bienestar y serenidad que encontramos en nuestro lugar de desconexión y relajación. El hygge es todo aquello que resulta acogedor y que puede variar de una persona a otra, desde una taza de chocolate caliente, a un paseo frente al mar, una copa de vino y un buen libro, o una velada con amigos. Una experiencia que tiene que ver con disfrutar en plenitud del aquí y el ahora, consiguiendo conectar con nosotros mismos y estrechando los vínculos con los demás. Una auténtica filosofía de vida venida del Norte que puedes aplicar con éxito sea cual sea tu situación personal. Practica el hygge y mejora todos y cada uno de los aspectos de tu vida.
Acerca de la autora:
Andrea Valdés es periodista y fundadora de su propia firma de consultoría de comunicación corporativa. Apasionada por la investigación de tendencias culturales y estilos de vida, conoció el hygge buscando recursos para desconectar de una vida profesional digitalizada. Sin esperarlo, descubrió una filosofía también aplicable en su ámbito personal, siendo hoy día una ferviente divulgadora de la aplicación del hygge al día a día. Madre de dos hijos y amante de los gatos. Ha publicado en medios como Abuse Magazine, Actitudes, Arte y Diseño o Diseño y Decoración.
- Un libro IMPRESO
- Formato 13.8 x 21.5 x 1 cm
- 132 páginas impresas en blanco y negro
- Fina encuadernación en tapa suave
- Primera edición, año 2017
- ISBN: 978-84-9735-987-0, 9788497359870
- Autora: Andrea Valdés
- © Profit Editorial
- © Amat Editorial
Introducción
Capítulo 1. ¿Qué es hygge?
Los ejes.
Los elementos para construirlo.
Su impacto en tu bienestar.
Capítulo 2. Mi hygge personal.
Herramientas para acercarse al hygge personal.
Hábitos cotidianos para cultivarlo.
Capítulo 3. Mi hygge familiar.
En familia.
En pareja.
Con los hijos.
En el hogar.
Con el resto de la familia.
Capítulo 4. Hygge en comunidad.
Inmediatamente después de la familia.
En el trabajo.
En la comunidad.
Capítulo 5. Hygge y el resto del mundo.
Lejos del hogar.
En cualquier época del año.
Con todos.
Capítulo 6. Plan para incorporar el hygge en nuestra vida.
Para hacer realidad el hygge personal.
Trabajando nuestro hygge familiar.
Hacia el hygge en el ámbito laboral y en comunidad.
Siempre hygge.
Notas.
